Pelle da fioritura sana senza rughe nell'età adulta - Per ottenere un tale effetto, le donne sono pronte a sacrificare molti. Spendono importi monetari impensabili in cosmetici e procedure, fanno iniezioni di acido ialuronico e cadono sul tavolo operativo. Sfortunatamente, tutto ciò aiuta per un breve periodo. E tutto perché il ringiovanimento della pelle dovrebbe iniziare dall'interno. Chiamiamo 5 sostanze disponibili che consentiranno alla pelle di rimanere elastici e tonica più a lungo.
Antiossidanti - protezione naturale contro i radicali liberi
Perché la pelle sbiadisce? Al giorno d'oggi, ci sono più di 300 teorie che spiegano il processo di invecchiamento. Secondo uno di essi, i colpevoli del problema principale sono radicali liberi. Portano alla formazione di buchi nelle membrane delle cellule epiteliali, le loro rughe e l'invecchiamento. La natura ha creato molti mezzi: antiossidanti che possono aiutare il corpo umano a resistere all'attacco degli aggressori. Il più potente di loro, secondo gli scienziati, è il flavonoide del larice siberiano - diidroquercetina. Il suo assorbimento di radicali liberi è 2500 volte superiore a questo indicatore nel limone.
Testosterone - stimolatore di rinnovamento della pelle
Il burattinaio di tutti i processi che si svolgono nel nostro corpo è il sistema endocrino. Il ruolo dei thread è interpretato dagli ormoni. Sono loro che fanno la bambola chiamata "auto-foaming" per muoversi. Il thread principale per questo burattino è il testosterone. Dipende da lui quanto velocemente verranno ripristinate le cellule della pelle, vengono prodotti il collagene e il lardo della pelle. Con l'età, la concentrazione dell'ormone nel sangue diminuisce, il filo che muove la bambola si sta indebolendo, il burattino si blocca. Contiene sostanze da cui il corpo umano può costruire il suo testosterone.
La rutina normalizza i processi metabolici
Il ringiovanimento della pelle e l'intero organismo nel suo insieme dipende fortemente dal tasso dei processi metabolici, cioè dal modo in cui i nutrienti entreranno nelle cellule e i loro mezzi di sussistenza vengono escreti. L'autostrada di trasporto, secondo la quale vengono eseguiti tutti questi movimenti, è il sistema circolatorio. Se per qualche motivo cessa di soddisfare appieno le sue funzioni, le cellule della pelle muovono di fame, le tossine si accumulano in esse. Questo non è il miglior effetto sull'aspetto della nostra copertura protettiva. La routine flavonoide, che è in abbondanza contenuta nel grano saraceno, affronterà perfettamente il ruolo di un lavoratore stradale che lavora al ripristino della comunicazione dei trasporti.
Gli acidi grassi polinsaturi omega-3 aiuteranno l'acqua a mantenere la pelle
Il valore degli acidi grassi polinsaturi omega-3 per preservare i giovani della pelle è difficile da sopravvalutare. Tuttavia: si tratta di mattoni per costruire i gusci delle sue cellule, che consentono di tenere il liquido negli strati profondi della pelle, attivatori della produzione di collagene ed elastina, liquidatori di processi infiammatori e anche un ombrello per la protezione contro la luce solare. Sfortunatamente, il corpo non è in grado di sintetizzare una sostanza così preziosa in modo indipendente, e quindi la sua assunzione regolare dall'esterno sta interamente con la nostra coscienza. Fonti generose di acidi per ringiovanimento: caviale rosso e nero, olio di semi di lino, grasso di salmone.
Acqua: idratare la pelle dall'interno
Qualsiasi bellezza è nota per essere una verità comune: in modo che la pelle abbia un bell'aspetto, deve essere inumidita. Come? Metodi - Mass. Puoi applicare regolarmente una crema speciale. Tuttavia, funziona solo nello strato superficiale della pelle e non influisce su quelli più profondi, quelli in cui inizia il processo di disidratazione. È in loro che esiste una certa sostanza chiamata acido ialuronico. Le sue grandi molecole, come potenti magneti, attirano molecole d'acqua per se stesse e li tengono sulla pelle, proteggendo quest'ultimo dal vivo. Come inumidire questi strati profondi della pelle? Molto semplice! Bevi più acqua - 1,5–2 litri al giorno, nuota negli stagni - pelle, come una spugna, assorbe l'acqua, mangia più verdure e frutta e ... fai sport. Sì, sì, questa non è una descrizione. Le cellule del tessuto muscolare contengono 6 volte più acqua dei loro colleghi del tessuto adiposo.
Un attacco simultaneo ai fattori dell'invecchiamento della pelle contemporaneamente su diversi fronti aumenta le possibilità di successo nella lotta per i giovani. Sii giovane!